Con người là những sinh vật của thói quen, tuy nhiên chúng ta đều vấp phải những ngày khó khăn, khi mà chúng ta không thể cảm nhận thị trường. Cho dù với bất kỳ lý do gì, bạn sẽ cảm thấy những ngày đó khác biệt so với thông thường. Có thể là do chúng ta không ngủ ngon vào đêm hôm trước, do một cơn đau đầu, hay chỉ đơn giản là một sự kiện bất thường vào hôm trước. Dù dưới hình thức nào, triệu chứng “không cảm nhận được thị trường” sẽ có lúc xuất hiện.

Một chút phân tâm có thể dẫn đến vấn đề lớn

Tôi từng được nghe một chuyên gia nắn khớp nói rằng: Chỉ một đốt sống nhỏ trên cột sống bị lệch cũng có thể gây ra rất nhiều vấn đề, bao gồm những cơn đau dữ dội và mất ngủ. Một sự mất cân bằng nhỏ có thể gây ra ảnh hưởng sâu sắc. Tương tự, chỉ một sai sót nhỏ trong quá trình giao dịch hàng ngày có thể có ảnh hưởng tới kết quả giao dịch của chúng ta.

Tôi đã quan sát điều này từ rất nhiều traders khác, nhưng ví dụ ngày hôm nay là kinh nghiệm của chính bản thân tôi. Tôi không phải một người sống theo các quy tắc, tuy nhiên tôi cực kỳ tuân thủ nguyên tắc giao dịch của mình. Tôi luôn ghi lại nhật ký giao dịch của mình hàng ngày. Vì vậy không cần những phương pháp khoa học cao siêu để hiểu được những điều nhỏ nhặt ảnh hưởng tới thói quen của tôi sẽ ảnh hưởng tới kết quả giao dịch của tôi như thế nào.

Ví dụ, nếu tôi giao dịch vào lúc 9:30 EST – thời gian chứng khoán Mỹ mở cửa, và lúc đó là 9:15, tôi nhận một cuộc gọi, hay đọc 1 email mà chỉ mất 5 phút, thói quen của tôi sẽ ngay lập tức bị phá hủy. Vì vậy tôi tránh những điều gây xao nhãng này.

Tuy nhiên có những lúc mà các yếu tố này không thể tránh khỏi. Trong nhiều năm giao dịch và làm việc với các traders, kinh nghiệm cho thấy khi một sự kiện, ngay cả những sự kiện nhỏ khiến bạn không còn đồng điệu với thị trường, thì tốt nhất bạn nên làm việc khác. Có thể trường hợp của bạn là ngoại lệ, nhưng thường thì nó sẽ gây trở ngại trong quá trình giao dịch kiếm lời.

Hãy nghỉ ngơi khi cần thiết

Tôi thường nghỉ ngơi trong những ngày tôi không thể cảm được thị trường và tôi nhận ra rằng đó lại là một trong những ngày năng suất và có lợi nhất trong năm. Một ví dụ là khi tôi biết rằng mình mất tập trung trong quá trình giao dịch, tôi đã “phá vỡ” một ngày của vợ tôi bằng cách đưa cô ấy đi ăn và dành thời gian trọn vẹn cho cô ấy. Đó là một ngày đặc biệt mà chúng tôi vẫn luôn ghi nhớ. Có lúc tôi dành “ngày đặc biệt” đó cho con cái hay đơn giản là say sưa xem chương trình truyền hình. Trong khi dành thời gian nghỉ ngơi, chúng ta nhận ra mình cần thời gian để làm gì đó khác biệt so với thông thường.

Việc nghỉ giao dịch trong một ngày và không sinh lời trong hôm đó sẽ tốt hơn so với việc giao dịch với những rào cản tâm lý khiến bạn thua lỗ. Điều quan trọng là hiểu rõ bản thân mình và biết cách phản ứng với những biến động từ bên trong và bên ngoài. Một phần của việc này đó chính là tìm cách “đo lường” hành vi giao dịch của bản thân, chẳng hạn như viết nhật ký giao dịch. Là một trader, chúng ta học hỏi từ quá khứ theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả những phản ứng tinh thần và cảm xúc. Hãy nhớ rằng, sẽ luôn có ngày mai, vì vậy hãy dành thời gian chăm sóc bản thân trong hôm nay.